近來，越來越多年輕人和小朋友，有精神或情緒健康的困擾。在輔導的過程中，發現小朋友的情緒健康其實與他們父母管教模式很有關係。
今集會講解三種容易令子女有情緒困擾的管教方式。作為家長，要子女身心都能健康成長，要盡量避免以上的管教方式，不要因為子女的能力而否定他們，肯定他們的付出和努力已是最大的支持。
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有沒有試過，當朋友有情緒困擾，但是你卻不知怎樣安慰他或者幫助他?
四個設身處地方法，從受困擾人士角度出發，令對方得到安慰及幫助！
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如果這個朋友真的有自殺的想法，他對你說想自殺，你會如何安撫他？你會怎樣做呢？
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很多家長都有這個問題，就是如何與青春期子女溝通。子女進入青春期後，會變得我行我素、發脾氣、反叛、衝動和任性。在父母溝通的方式 都出現了很大的轉變，作為父母，應該如何與他們溝通呢?
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很多家長都有這個問題，就是如何與青春期子女溝通。子女進入青春期後，會變得我行我素、發脾氣、反叛、衝動和任性。在父母溝通的方式 都出現了很大的轉變，作為父母，應該如何與他們溝通呢?
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第一節：
很多時都會感到情緒很低落，覺得吃完巧克力後，好像會開心和輕鬆些，究竟事實是否這樣?食物與情緒關係是否很密切呢?
邀請到註冊營養師潘仕寶Sally和我們分享在營養師的角度，有甚麼吃了會更開心呢?
第二節
有不少人壓力大就會亂吃東西，例如甜品、零食、飲品，以舒緩緊張的情緒。但如果想減壓其實可以選擇一些有營養的食物。這個節目註冊營養師潘仕寶會向大家介紹一些美味又健康，而且可以在辦公室吃的食物。
第三節
有沒有發覺有些小朋友總是坐立不安，四處蹦蹦跳跳「冇時停」?他們是否患上了坊間常提及的專注力不足及過度活躍症（ADHD)? 作為家長，應該如何分辨孩子是否患有ADHD呢?若然有的話，又應該如何做呢?就讓陳國齡醫生向大家一一講解。
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第一節內容：
第二節內容：
最近，香港發生了一單駭人新聞。事件講述一位14歲青年「突然」失常，像「撞邪」一樣突然語無倫次，襲擊同行一位女同學後跳樓自殺。事件令社會震驚，然而亦令大眾感到困惑，是甚麼原因導致這種精神失常？究竟這些情況可能及早察覺嗎？當身邊人突然病發時，家屬或朋友又可以怎樣處理？
本集會集中探討急性思覺失調引致的突發性精神異常。
精神科專科醫生 麥永接醫生為我地講解急性思覺失調
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