This series of “Sensory exercises at Home”, all the story boards and animations are prepared by the SEN youth from our Center. They are sharing what they think is fun and helpful. Parents can easily do these exercises with their children at home.
Parents
整個「在家感統訓練」系列,我們用心預備了不同片段。這些動作都是由機構內的SEN年青人,藉著過往的成長與訓練經歷而構思。父母可以隨時瀏覽,與子女一同練習。
各位家長可以與子女一起練習這一套動作,剛開始練習時,請不用心急,並且要有耐性,持之以恆。慢慢一步一步,鼓勵您的子女去完成整個練習。
父母亦可以自己親身嘗試相關動作,亦可因應子女的身體狀況,調節至適當的難度及速度。切記,毋需刻意調高難度,最重要是:「注意安全」。
若子女能夠自行完成,家長不要忘記稱讚鼓勵他們。父母的嘉許與鼓勵,永遠是兒女成長的動力來源。
第一集 – 关节拉筋动作、腿部拉筋动作、大小肌肉及足踝关节练习
「前庭觉、本体觉及触觉」构成了人体接触外界的三大感觉统合元素。
「前庭觉」让我们有平衡感和能到空间定位;「本体觉」是和肌肉控制、动作协调有关;「触觉」是皮肤与外界物体接触时所产生的感觉。
训练目的:提升SEN儿童的关节及肌肉的延展性及弹性,提升关节灵活性,减少扭伤及肌肉拉伤的机会,亦可作为运动前的热身动作。
适合年龄:3岁以上
感统训练部份: 1. 大肌肉 – 双脚小腿至大腿的大肌肉伸展,提升肌肉弹性; 2. 足踝关节 - 增强双脚膝盖及足踝灵活性,减少扭伤机会。
Gale是一位亞氏保加症的畫師,原本她有嚴重的社交障礙,因為與別人溝通有困難,慢慢變成不想再溝通和表達。不過,在這一個暑期裡,她在我們機構裡找到能一展所長的空間,並且創作屬於自己的動畫。在短短十週的時間裡,各SEN年青人們走在一起,互相扶持,在接納及包容的環境下,成為伙伴及建立創作空間。
我邀請網友們,用數分鐘時間,了解她的心聲,與及她創作的故事「阿寶,一位讀寫障礙的少年」。
撰稿及配音:光仔 (2021年)動畫製作者:Gale 及 光仔 (2021年)
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母親節 ♥
憑歌寄意:祝願天下每一位媽咪,COVID-19 疫情之下,無論時日如何,一家人齊齊整整,開開心心,和和美美;代每位為人子女的,送一首我好喜歡的歌給您們 ♥
記得,留意歌詞啊 ^.^
我的驕傲作詞:黃偉文作曲:陳光榮
Pride in your eyes 為我改寫下半生眉目裡 找到我 失去的 自信心才明白 被愛的 能活得這樣勇敢榮幸眼神能替我 雲上旅行來點燈
See me fly…..I am proud to fly up high不因氣壓搖擺 只因有你擁戴 Believe me
近來,越來越多年輕人和小朋友,有精神或情緒健康的困擾。在輔導的過程中,發現小朋友的情緒健康其實與他們父母管教模式很有關係。
今集會講解三種容易令子女有情緒困擾的管教方式。作為家長,要子女身心都能健康成長,要盡量避免以上的管教方式,不要因為子女的能力而否定他們,肯定他們的付出和努力已是最大的支持。
影片來源:Radioicare友心情網上電台
【十一萬人唯一的願望】香港有十一萬罕病病友,每天都在無助地掙扎求存,政府卻遲遲未有政策回應。
罕盟對2020年度《施政報告》只有一個訴求,懇請特首 林鄭月娥 Carrie Lam 為罕見疾病藥物納入安全網的審批制度,訂下清晰明確指引。
香港罕見疾病聯盟http://rdhk.orghttps://facebook.com/RareDiseaseHK
影片來源:Rare Disease Hong Kong
影片來源:Hong Kong Association for AD/HD 專注不足/過度活躍症(香港)協會
有沒有試過,當朋友有情緒困擾,但是你卻不知怎樣安慰他或者幫助他?
四個設身處地方法,從受困擾人士角度出發,令對方得到安慰及幫助!
影片來源:Radioicare友心情網上電台
如果這個朋友真的有自殺的想法,他對你說想自殺,你會如何安撫他?你會怎樣做呢?
影片來源:Radioicare友心情網上電台
經過上次上網自我檢查,發現我應該99%係有ADHD之後,終於決定要去見一見精神科醫生,瞭解多D… 各位年青人如果有同樣困擾,不妨都考慮下揾醫生傾下。 *Video supported by HKPCF*
影片來源:JASON