有關社交恐懼/憂鬱/焦慮/恐慌/强迫的症狀

30 10 月

【成大醫院】成大e學堂【青少年情緒障礙】當情緒風暴來襲精神部李博偉醫師 @ NCKUH成大醫院

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青少年是從孩童過渡到成年的時期，身體、心理、社會情感等面向皆有大幅度轉變，轉變過程如果不順利，容易因此產生負面情緒。因此，青春期也被稱為情緒風暴期。而根據國民健康署的統計，台灣15-17歲的青少年有6.8%罹患重度憂鬱症。青少年的情緒障礙有哪些?家長或師長要如何觀察青少年的情緒?精神部兒童青少年精神科李博偉醫師跟大家解說。歡迎訂閱成醫新知就知道！成醫新聞：https://nckuhdopa.com/成醫FB：https://www.facebook.com/nckuh成醫掛號：https://service.hosp.ncku.edu.tw/Tandem/ 影片出處：NCKUH成大醫院

07 8 月

4個簡單方法安慰情緒困擾的朋友 @ Radioicare友心情網上電台

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有沒有試過，當朋友有情緒困擾，但是你卻不知怎樣安慰他或者幫助他? 四個設身處地方法，從受困擾人士角度出發，令對方得到安慰及幫助！影片來源：Radioicare友心情網上電台

01 4 月

營養與精神健康 – 潘仕寶(註冊營養師)

In 有關社交恐懼/憂鬱/焦慮/恐慌/强迫的症狀, 粵語

第一節：很多時都會感到情緒很低落，覺得吃完巧克力後，好像會開心和輕鬆些，究竟事實是否這樣?食物與情緒關係是否很密切呢? 邀請到註冊營養師潘仕寶Sally和我們分享在營養師的角度，有甚麼吃了會更開心呢? 第二節有不少人壓力大就會亂吃東西，例如甜品、零食、飲品，以舒緩緊張的情緒。但如果想減壓其實可以選擇一些有營養的食物。這個節目註冊營養師潘仕寶會向大家介紹一些美味又健康，而且可以在辦公室吃的食物。第三節

24 1 月

Amazing Things Project 奇妙的事發生 -認識自閉症Autism 動畫 (中文字幕版)

In 有關亞氏保加 / 泛自閉症譜系, 有關專注力不足 / 過度活躍症, 有關智力障礙群體, 有關社交恐懼/憂鬱/焦慮/恐慌/强迫的症狀, 有關讀寫障礙群體, 英語, 關於SEN的認知

這是英國獨立動畫導演Alex Amelines 的創作，希望能讓7-11歲的兒童，從另一種眼光來看待在學校或家庭生活中會遇到的自閉症孩子。 Alex Amelines 導演花了2年的下班後時間創作了這個動畫，並且無償分享給全世界使用。這部動畫獲得了超過17個大小動畫影展的獎項。天使心家族基金會特別配上字幕，希望能促進華文世界對身心障礙族群的認識和理解，也希望能有助於國小階段兒童的特教宣導，歡迎大家多多推廣、使用。原影片來源：(英文)https://www.facebook.com/AmazingThingsProject/ 中文版影片來源：Angel Heart Family天使心家族基金會

12 5 月

好害怕人！社交恐懼、焦慮 – 迪鹿小動畫#20

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這一段動畫是由台灣的動畫Youtuber 迪鹿製作的短片，她透過動畫的形式，分享自身的「社交恐懼」經歷，相當傳神及精采，並且滿有笑點。迪鹿 DeluCat的頻道建立了幾年時間，現時已累積了四十萬左右的 Youtube粉絲群，她很用心去製作每一段的動畫影片，有一些甚至超過一百萬，甚至二百萬的播放量。迪鹿她專注於在網絡上製作「論說」影片，分享不同事情的見解，與及以Vtuber形式製作 Vlog。在她的社交恐懼影片分享中，她描述十六歲前的各種處境的懼怕情況，但長大後慢慢努力去克服社交障礙，藉著在網絡上發放動畫，與及透過撰文及聲音演說，為自己創造了一個很適合她的網絡工作模式。我們完完全全被這影片吸引著，雖然迪鹿還未完全克服社交恐懼的心理狀態，但是她努力與恐懼及焦慮成為伙伴。正如她所說：「不要讓社交恐懼，成為阻擋您道路的絆腳石」！影片來源：DeluCat迪鹿